平成１５年２月１５日　一気登山　予行　荷重　４ｋｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総歩数　17,727歩

最近、高低差のある登りをしていなかったので一気の1370ｍは
少しこたえた。
毎年思うことであるが、ふくらはぎの筋肉（力）が足りない。

北浜から境川までは、少し恥ずかしくて走れず、早足で歩いた。
境川から見る鶴見岳山頂は遠く、あそこまで行くのだという思いで
楽しい。南石垣公園で３分ほど休み、行動食をとった。

一昨日の１０ｋｍジョギングの疲れが少し残っているのか、少し足が重い。
ロープウェイ駐車場まで、通常１時間０数分でいくところ、１時間１５分かかった。
山道は平たいとこも走れず、すべて早足で歩いた。
この調子では、福智大縦走なんてとても難しいだろう。もう少し鍛えねば。

神社からもあえぎつつ登った。タイム２時間３６分、予行としてはまあまあ
だろうが、これでは、２時間１５分を切るのは夢のまた夢である。

下りはロープウェイを使ったが、中でぐったりしていた。
降りてコーヒーを飲み、帰りのバスの中で、用意していたパンを昼食として
北浜に着いた。
この頃には元気を取り戻し、妻と連絡して、ロードオブザリング
の先行ロードショウを見に行った。

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